دسته: اسپرت مگ

ادمک تمرینی، تمرینات شما را واقعی می‌سازد. پس اگر حریف تمرینی ندارید، مقاله خرید ادمک تمرینی مطالب مفید زیادی برای شما خواهد داشت. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید و اطلاعات خود را درمورد ادمک تمرینی بیشتر کنید. مهمترین مزیت استفاده از ادمک تمرینی تبدیل فضای تمرین شما به یک فضای واقعی است. […]

با شروع تابستان و هوای گرم دسترسی آسان به یک مرکز خرید مایو در تهران که بتوان لباس شنای مناسب، باکیفیت و مقرون به صرفه از آنجا تهیه کرد، می‌تواند ما را از گرمازدگی در خیابان برهاند. برای این کار بهتر است در ابتدا بدانیم یک مرکز خرید خرید مایو باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد. […]

با شنیدن نام اسنورکل غواصی، تصوری از اقیانوس، دریاهای وسیع و ورزش‌های آبی در ذهن ایجاد می‌شود. ورزش‌های آبی حتی اگر در حد مبتدی و آب‌تنی در آب هم باشد، هیجان‌انگیز و مفرح هستند، اسنورکلینگ که جای خود را دارد. به طور خلاصه، اسنورکلینگ در واقع شنای روی سطح آب است درحالیکه غوطه‌ور هستید. یک تعریف […]

لباس بادگیر ورزشی، یکی از لباس‌هایی است که تقریبا همۀ ورزشکاران به آن نیاز دارند. فارغ از جنسیت شما و نوع ورزشی که انجام می‌دهید، داشتن یک لباس بادگیر ورزشی در کنار سایز تجهیزات ورزشی می‌تواند در شرایط تمرینی خاص کمک‌کننده باشد. چون ورزشکاران مجبور نیستند تمرینات خود را به خاطر شرایط آب و هوایی […]

بتل روپ در بدنسازی یکی از ابزارهای ورزشی و تمرینی فوق العاده است. ابرازی قابل حمل، ارزان و کاربردی ساده دارد که نه تنها آسیب‌رسان نیست بلکه طیف وسیعی از مزایای تناسب اندام را ارائه می‌دهد. نحوۀ کار با بتل روپ در بدنسازی، ارسال موج‌های روان و ریتمیک از سمت دستها به سمت انتهای طناب […]

دوچرخه اسپینینگ، یکی از انواع دوچرخ‌های ورزشی محسوب می‌شود که برای استفاده در فضای سالن یا منزل طراحی شده است. تمرین با دوچرخه اسپینینگ هم به تقویت سیستم قلبی و عروقی کمک می‌کند و هم برای کاهش وزن بسیار کاربردی است. این دوچرخه‌ها دارای شباهت‌هایی با دوچرخه‌های تمرینی هستند با این حال کاربردها و امکانات […]

چه یک بدنساز حرفه‌ای باشید، چه یک تازه کار علاقمند، می‌توانید بدون پا گذاشتن به یک باشگاه به اهداف تناسب اندام خود برسید. برای این کار باید با بهترین دستگاه های بدنسازی خانگی آشنا باشید. در دورانی که راحت بودن اولویت زیادی دارد، ورزش کردن از خانه به گزینه‌ای مناسب برای کسانی تبدیل شده که […]

امروزه در هر شهری تعدادی باشگاه بدنسازی وجود دارد. رقابت و تنوع میان این مراکز باعث می‌شود درآمد باشگاه بدنسازی یکی از چالش‌های صاحبان این حرفه باشد. ما در مقالۀ امروز اسپورت مال قصد داریم پیرامون بهبود درآمد باشگاه بدنسازی در هر شهری که باشد، نکات مهمی را با شما در میان بگذاریم. به طور […]

با شروع هوای گرم قطعا شنا یکی از گزینه‌ها برای ورزش خواهد بود. وقتی شنا باشد، عینک شنا و اسپری ضد بخار عینک شنا هم مهم می‌شود. شنا یکی از ورزش‌هایی است که همزمان می‌تواند چند هدف را پوشش دهد:  شنا کاربرد درمانی دارد شنا برای تناسب اندام فوق‌العاده خوب است. یکی از ورزش‌های مفرح […]

اسپینر بار بوکس یکی از مهمترین و ضروری‌ترین قطعات مورد استفاده در تمرینات بوکس است. این ابزار نقش مهمی در توسعۀ سرعت، دقت و هماهنگی دست و چشم برای بوکسورهای تمام سطوح بازی می‌کند. اسپینر بار بوکس یک میلۀ استوانه‌ای فلزی یا چوبی است که بر روی یک پایه چرخشی نصب می‌شود. این میله می‌تواند […]

بیایید با هم نگاه دقیقی به عبارت آدمک تمرینی کشتی بندازیم. آدمک، پس واقعی نیست، ساختگی و مصنوعی است. تمرینی، با اینکه مصنوعی است ولی کاربرد زیادی در تمرین دارد. کُشتی، برای تمرین در ورزش‌های رزمی مثل کشتی کارآیی دارد.  برای آشنایی و کاربردهایی که این آدمک تمرینی کشتی دارد، شاید واقعا لازم نباشد یک […]

تشک استوانه ای ژیمناستیک چیست و چرا باید به آن بپردازیم؟ اگر می‌خواهید دربارۀ این تشک و کاربردهایی که دارد بیشتر بدانید، اسپورت مگ شما را دعوت می‌کند تا انتهای این مقاله با ما باشید. در ابتدا از خودِ ورزش ژیمناستیک شروع می‌کنیم. از ژیمناستیک چه می‌دانید؟ برای قدم گذاشتن روی تشک ژیمناستیک آماده باشید، […]