کش کشتی چیست و چه فوایدی دارد؟ (جامع 1402)

کش کشتی یا همان کش های تناسب اندام جزو تجهیزات کاربردی و مفیدی هستند که ورزشکاران می توانند با داشتن آن به انجام تمرینات ورزشی خود در هر مکان و زمانی بپردازند. دلیل محبوبیت این کش ها نزد ورزشکاران به این دلیل است که می توان بدون محدودیت مکانی در هرجا از این کش ها استفاده کرد و نیز قابلیت حمل و نقل آسان دارند.

این کش ها به راحتی در کیف جا شده و فضای کمی را اشغال می کنند. تمرین با آن‌ها کمک به استقامت و تعادل ورزشکار خواهد کرد و سبب تقویت سیستم قلبی و عروقی و عضلات ورزشکار نیز خواهد شد. کش کشتی یکی از انواع کش های ورزشی است که کشتی کاران از آن برای تقویت بدن خود استفاده می کنند.

کش های کشتی روی خود ۲ دستگیره دارند که از جنس لاستیکی می باشد. این مدل کش دارای سایز بندی طولی مختلف هستند. طول های مختلف این کش شامل ۲، ۳، ۴، ۵ متر می شود. با این کش ها می توان انواع حرکات ورزشی را انجام داد.

باید به این نکته توجه داشته باشید که رعایت نکردن شرایط ارتجاعی کش می تواند سبب پاره شدن و به وجود آمدن آسیب های احتمالی به ورزشکار بشود. با استفاده از کش ها ورزشکاران دیگر لازم نیست نگران نداشتن حریف تمرینی شوند.

اگر که در ورزش کشتی فعالیت می کنید و می خواهید بدون هیچ‌ گونه محدودیتی حرکات خود را تمرین کنید و استقامت خود را افزایش دهید کش کشتی می تواند یک گزینه مناسب برای شما باشد. برای اطلاع بیشتر در مورد این کالا و راهنمای خرید آن تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید: کفش کشتی چیست و چه انواعی دارد

کش کشتی چیست و چه فوایدی دارد؟

کش های کشتی در جهت تمرین و تقویت عضلات بدن ورزشکاران طراحی و تولید شده است. این کش ها می توانند تا حدود بسیار زیادی یک جایگزین بسیار مناسب برای تجهیزات بدنسازی باشند. به طور معمول جنس کش کشتی از لاستیک نرم بوده و از قابلیت ارتجاعی بسیار بالایی برخوردار می باشد.

این کش ها که دارای ۲ دستگیره روی خود هستند که ورزشکار می تواند به راحتی هر بند آن را در دست خود بگیرد و از آن در طول تمرین خود استفاده کند.

با استفاده از این کش ها کشتی کار می تواند به راحتی برای تقویت عضلات قسمت های مختلف بدن مانند شکم، پهلو، کمر، سینه، پا و… را تقویت کند و سبب بهبود عملکرد عضلات بدن خود شود. همچنین از فواید دیگر کش کشتی می توان به تقویت سیستم قلبی و عروقی، بالا بردن تعادل و استقامت اشاره کرد.

این کش ها دارای طول های متفاوت با ضخامت ۱۵ میلی متری هستند که این ضخامت سبب ۲ برابر شدن میزان مقاومت کششی این کالا می شود. اما ورزشکاران در زمان انتخاب این کش باید توجه کنند که سایز مورد نظر خود را خریداری کنند زیرا؛ کشش بیش از حد توان آن باعث پاره شدن و آسیب به ورزشکار خواهد شد.

بیشتر بخوانید: خرید آدمک کشتی از تولیدی های ورزشی

نکات مهم در استفاده از کش کشتی

از کش های کشتی می توان برای انجام بسیاری از حرکات ورزشی در جهت تقویت عضلات بدن استفاده کرد و حرکات ورزشی را به راحتی انجام داد. همانطور که اشاره کردیم نکته مهم در زمان استفاده از کش کشتی توجه به شرایط ارتجاعی کش می باشد.

چرا که اگر به کش های ورزشی بیش از حد توان مشخص شده آن‌ها فشار وارد شود امکان پاره شدن کش و آسیب دیدگی ورزشکار افزایش پیدا می کند.

استفاده از این کش ها برای انجام حرکات تخصصی در ورزش کشتی و ورزش های رزمی پیشنهاد می شود و برای تناسب اندام گزینه بسیار مناسبی محسوب می شوند. ولی نکته دیگری که باید در زمان استفاده از کش کشتی به آن توجه داشت این است که تمرین بیش از ۳۰ دقیقه در هر جلسه تمرین با این کش ها توصیه نمی شود.

همچنین باید قبل از تمرین مطمئن شوید که کش به خوبی بسته شده باشد. بهتر است قبل از تمرین کمی بدن خود را گرم کرده باشید و در آخر باید اضافه کنیم که توجه داشته باشید جهت کش با جهت صورت شما در یک راستا قرار نگیرد. زیرا؛ ممکن است کش رها شده و به صورت شما برخورد کند.

بنابراین در زمان استفاده بهتر است این نکات را مد نظر خود قرار دهید.

بیشتر بخوانید: انواع دوبنده کشتی

ویژگی های کش کشتی

کش های کشتی دارای ویژگی و مزیت های فراوانی هستند که این ویژگی ها آن‌ها را در میان ورزشکاران کشتی محبوب کرده است. در زیر به چندین ویژگی و مزیت مهم کش کشتی اشاره خواهیم کرد. این ویژگی ها به شرح زیر هستند:

1. کاهش میزان آسیب دیدگی بدن ورزشکار
2. قابل حمل و نقل بودن و جابجایی آسان
3. افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی ورزشکار
4. برخورداری از قیمت مناسب
5. تقویت عضلات نقاط مختلف بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی
6. مورد استفاده در هر مکانی بدون نیاز به حریف تمرینی

موارد بالا برخی از مهمترین ویژگی های کش کشتی می باشد که سبب محبوبیت بالای آن شده است. همچنین این کش با توجه به قیمت های مختلفی که دارد می تواند نیاز هر قشری از جامعه را جواب دهد.

بیشتر بخوانید: تولیدی کفش کشتی | قیمت و خرید

راهنمای خرید کش کشتی

همانطور که در قسمت های بالاتر این مقاله اشاره کردیم کش های کشتی دارای مزیت و فواید زیادی هستند. استفاده از این کش ها باعث تقویت عضلات بدن ورزشکار و بالا بردن میزان آمادگی جسمانی او می شود که این آمادگی جسمانی بالا سبب می شود تا در زمان تمرین یا مسابقات کشتی کار آسیب یا صدمه جدی ای نبیند.

این کش ها با افزایش جریان خود در بدن فرد مانع از این می شوند که فرد دچار صدماتی مثل پیچ خوردگی، کبودی، گرفتگی عضلات و… شود.

در نتیجه از آنجایی که این محصول از اهمیت زیادی برخوردار است و به حفظ سلامت ورزشکار کمک زیادی می کند در زمان انتخاب و خرید آن باید به نکات مهمی توجه داشته باشید تا یک کش استاندارد و مناسب را تهیه کنید. این نکات مهم به شرح زیر می باشند:

شرایط ارتجاعی و میزان استحکام کش کشتی

یکی از نکات بسیار مهم در زمان انتخاب و خرید این کش ها توجه به شرایط ارتجاعی و میزان استحکام آن می باشد. از آنجایی که این کش ها در سایز بندی های مختلفی تولید می شوند باید توجه داشته باشید تا کشی را انتخاب کنید که مناسب با شرایط شما باشد و بر اثر کش آمدن پاره نشود‌.

چرا که این پارگی می تواند باعث به وجود آوردن آسیب و صدمات جدی ای به شما شود.

جنس و کیفیت کش های کشتی

جنس و کیفیت کش کشتی نکته مهم دیگری است که باید در زمان خرید به آن توجه ویژه ای داشته باشید. طراحان و سازندگان انواع این کش را در جنس های مختلف در بازار عرضه کرده اند. بنابراین گاهی اوقات تشخیص این که کدام کش از جنس و کیفیت خوبی برخوردار است کمی سخت می باشد.

بهتر است که کش خود را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید. جنس های نامرغوب می تواند باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری به کشتی کار شود.

سن ورزشکار در خرید کش کشتی

سن و مشخصات بدنی ورزشکار یکی دیگر از نکات مهم در زمان خرید کش های کشتی است. همانطور که می دانید افراد در رنج سنی های مختلف دارای قدرت و مشخصات بدنی محدودی می باشند. در نتیجه باید کشی را خریداری کنید که مناسب مشخصات بدنی و عضلات فرد باشد. پس باید سن را در زمان خرید جزو فاکتورهای مهم قرار دهید.

بیشتر بخوانید: تولیدی دوبنده کشتی برای خرید عمده

خرید کش کشتی

همانطور که در قسمت های بالاتر این مقاله اشاره کردیم کش های ورزشی از فواید و مزیت های زیادی برخوردار هستند. از این کش ها در بیشتر ورزش ها مانند ورزش های رزمی و کشتی استفاده می کنند.در ورزش کشتی آمادگی جسمانی و تقویت عضلات بدن اهمیت زیادی دارد.

از آنجایی که ورزشکارن همیشه حریف تمرینی نداشته و یا تجهیزاتی که در بازشگاه ها وجود دارد در خانه ها نیست استفاده از این کش ها بسیار کار آمد است. ورزشکاران برای استفاده از کش کشتی محدودیت مکانی ندارند و می توانند به راحتی در هر فضایی از این محصول کاربردی استفاده کنند.

این محصول به دلیل حمل و نقل آسان، جاگیر نبودن، سهولت استفاده در میان ورزشکاران از محبوبیت بالایی برخوردار هستند.

این وسیله تاثیر زیادی در بهبود عملکرد عضلات ورزشکار دارد و باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی فرد نیز خواهد شد. بنابراین با توجه به مزایای بیشمار این وسیله کاربردی انتخاب و خرید صحیح آن بسیار مهم می باشد. در زمان خرید باید توجه داشته باشید کشی را خریداری کنید که از استحکام خوبی برخوردار باشد.

از آنجایی که این کش در سایز بندی های متعددی وجود دارد باید مدلی را انتخاب کنید که متناسب با مشخصات بدنی شما باشد.

چرا که شرایط ارتجاعی کش بسیار مهم است و اگر بیش از حد کشیده شود احتمال پارگی و آسیب دیدگی ورزشکار افزایش پیدا می کند. اگر قصد خرید این وسیله را دارید بهتر است آن را با توجه به راهنمای خریدی که در بالاتر به آن اشاره کرده ایم خریداری کنید.

در آخر باید اضافه کنیم که بهتر است کش کشتی مد نظر خود را از فروشگاه های معتبر و شناخته شده که در زمینه فروش تجهیزات ورزشی فعالیت می کنند به صورت حضوری و یا آنلاین خریداری نمایید.

بیشتر بخوانید: انواع کش تی ار ایکس

قیمت کش کشتی

کش های تناسب اندام یا همان کش های ورزشی جزو تجهیزات مفید و کاربردی هستند که که ورزشکاران با استفاده از این کالا می توانند به آسانی به تقویت عضلات بدن خود بپردازند.

کش کشتی با توجه به قابلیت جابجایی و حمل و نقل آسان، سهولت استفاده و سایر موارد دیگر که در قسمت بالا به آن اشاره کردیم یک گزینه مناسب برای کشتی کاران محسوب می‌شود.

اگر که قصد خرید کش کشتی را دارید و درباره قیمت آن اطلاعی ندارید باید اشاره کنیم که انواع مختلفی از این کش در بازار وجود دارد که با توجه به جنسی که دارد از قیمت‌های مختلفی برخوردار است.

به طور قطع باید بیان کرد که کش‌ های مرغوب‌ تر از قیمت بالاتری نیز برخوردار هستند. اما از قبل نمی‌ توان برای این کش‌ها قیمت مشخصی تعیین کرد.

عوامل مختلفی بر قیمت کش‌های کشتی تاثیر می‌گذارند. عواملی مانند برند، نوع جنس کش، مواد اولیه استفاده شده در ساخت آن، میزان استحکام و… اما اگر قصد خرید کش کشتی را دارید بهتر است که به جای قیمت کیفیت آن را در اولویت خود قرار دهید.

چرا که اگر کش مناسبی را خریداری نکنید به جای تاثیر مثبت و افزایش آمادگی جسمانی می تواند حتی سبب بروز آسیب و صدمات جدی به شما بشود.

همچنین قابل بیان است که شما عزیزان می‌توانید انواع مختلف کش های کشتی را از مجموعه ما با کیفیت عالی و قیمت مقرون به صرفه خریداری کنید و در صورت هرگونه نیاز به راهنمایی می‌توانید با استفاده از شماره‌های درج شده در سایت با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

جمع بندی نهایی

در این مقاله به موضوع کش کشتی چیست و چه فوایدی دارد و همچنین راهنمای خرید آن پرداختیم و نکات مهمی را در این باره برای شما عزیزان بیان کردیم. همانطور که اشاره کردیم کش‌های کشتی فواید زیادی دارند. این فواید شامل بالا بردن آمادگی جسمانی ورزشکار، کمک به تقویت عضلات نقاط مختلف بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی می شود.

همچنین این کش‌ها به خاطر استفاده در هر مکان و زمانی، قابلیت جابجایی آسان و جاگیر نبودن یک گزینه بسیار مناسب برای تمرینات ورزشی محسوب می‌ شوند. می‌توان بیان کرد که این کش‌ها به دلیل قابلیت بی‌نظیری که دارند در بین تمامی ورزشکاران از جمله کشتی‌کاران از محبوبیت بالایی برخوردار هستند.

این وسیله کاربردی با به جریان انداختن جریان خون و تقویت عضلات بدن ورزشکار مانع از بروز بسیاری از صدمات و آسیب‌ها می‌شود. انواع مختلفی از این کش‌ها در بازار موجود هستند که ورزشکاران باید بر اساس سن، مشخصات بدنی و سایر موارد دیگر که در قسمت‌های بالاتر به آن اشاره کردیم این کش‌ها را انتخاب و خریداری کنند.

زیرا اگر کش انتخاب شده مناسب مشخصات بدنی ورزشکار نباشد باعث افزایش احتمال صدمات به ورزشکار خواهد شد. در نتیجه در زمان خرید حتماً به نکات گفته شده در این مقاله توجه داشته باشید. امیدواریم که موارد فوق در زمان خرید کش کشتی برای شما مفید واقع شود. سپاسگزاریم که تا انتهای این مقاله همراه ما بودید.journals