جوراب ورزشی یکی از آن خریدهایی است که خیلیها جدی نمیگیرند، اما اگر انتخاب اشتباه باشد، نتیجهاش سریع معلوم میشود: تاول، بوی بد، سر خوردن پا داخل کفش، فشار روی انگشتها، یا سایش پاشنه. از طرف دیگر، جوراب درست میتواند راحتی تمرین را چند برابر کند، تعریق را بهتر مدیریت کند و حتی روی ثبات پا در حرکات سریع اثر بگذارد. بنابراین خرید جوراب ورزشی فقط انتخاب رنگ و طرح نیست؛ باید مشخص باشد برای چه ورزشی، چه کفشی و چه سطحی از تمرین انتخاب میشود.
جوراب ورزشی معمولاً با هدف کاهش اصطکاک، مدیریت رطوبت و پایداری بهتر روی پا طراحی میشود. یعنی باید عرق را بهتر دفع کند، روی پا سر نخورد، در قسمتهایی مثل پاشنه و پنجه تقویت داشته باشد و هنگام حرکتهای تکراری، باعث سایش نشود. جوراب معمولی ممکن است در تمرین سبک هم قابل استفاده باشد، اما در تمرین طولانی یا ورزشهای پرتحرک، معمولاً زود مشکل ایجاد میکند.
وقتی از انواع جوراب ورزشی صحبت میشود، تفاوت اصلی در ارتفاع ساق، میزان فشردگی، نوع بافت و ویژگیهایی مثل استپدار بودن است. انتخاب درست باید با نوع ورزش هماهنگ شود؛ چون نیاز یک فوتبالیست با یک بدنساز یا یک ورزشکار ژیمناستیک یکسان نیست.
خرید جوراب ورزشی ساق بلند معمولاً برای ورزشهایی منطقی است که هم محافظت ساق مهم است و هم جوراب باید در جای خودش ثابت بماند. در فوتبال، ساق بلند کمک میکند ساقبند بهتر فیکس شود و اصطکاک بین ساق و محافظ کمتر شود. در تمرینهای فضای باز یا فصل سرد هم ساق بلند انتخاب کاربردیتری است چون گرمای بیشتری ایجاد میکند و احتمال سایش مستقیم روی پوست را کم میکند. اما اگر کفش تنگ باشد یا فرد به فشار روی ساق حساس باشد، ساق بلند با کش نامناسب میتواند آزاردهنده شود؛ پس کیفیت کش و تنفسپذیری در این مدلها خیلی مهم است.
خرید جوراب ورزشی ساق کوتاه بیشتر مناسب تمرینهای باشگاهی، پیادهروی، دویدن سبک یا ورزشهایی است که نیاز به پوشش ساق ندارند. مزیتش این است که خنکتر است و در فصل گرم، تعریق را کمتر اذیت میکند. نقطه ضعف مدلهای ساق کوتاه این است که اگر برش و کش ضعیف باشد، جوراب داخل کفش میلغزد و روی پاشنه جمع میشود؛ و همین عامل اصلی تاول میشود. بنابراین در ساق کوتاه، ثابت ماندن مهمتر از هر چیز است.
خرید جوراب ورزشی استپ دار زمانی ارزش دارد که در تمرین، سر خوردن پا داخل کفش یا روی کف مشکل باشد. این مدلها معمولاً زیر پا بافت یا نقاط ضدلغزش دارند و برای ورزشهایی که تغییر جهت زیاد است (مثل فوتسال، تمرینهای چابکی، یا تمرینهای داخل سالن) میتواند کمککننده باشد. نکته مهم این است که استپدار بودن باید استاندارد باشد؛ اگر نقاط استپ خیلی سفت یا بد طراحی شده باشد، ممکن است بعد از تمرین طولانی باعث فشار نقطهای زیر پا شود.
وقتی کش جوراب شُل شود، بافت زیر پا نازک شود یا جوراب بوی ماندگار بگیرد، زمان تعویض است. جوراب مصرفی است؛ اگر کیفیتش افت کند، به جای اینکه کمک کند، باعث آسیب پوستی و تاول میشود.
شستوشو با آب خیلی داغ و خشککن داغ میتواند کش جوراب را زود خراب کند. بهتر است جورابها پشتورو شسته شوند و کاملاً خشک شوند تا بوی ماندگار ایجاد نشود. نگه داشتن جوراب خیس عرق در کیف، سریعترین راه برای خراب شدن بافت و بو گرفتن است.
در خرید چندتایی، مسئله اصلی ثبات کیفیت است. اگر قرار است برای یک تیم یا مجموعه خرید انجام شود، بهتر است جورابی انتخاب شود که سایزبندی مشخص، کیفیت کش ثابت و دوام قابل قبول داشته باشد. همچنین اگر سبد خرید شامل لباسهای تیمی است، هماهنگی جوراب با سایر اقلام هم مهم میشود؛ به همین دلیل در کنار خریدهای تیمی مثل خرید کیت ورزشی، جوراب مناسب هم باید بهعنوان یک جزء اصلی دیده شود، نه خرید جانبی.
