دسته: لوازم یوگا و پیلاتس

تمرینات چرخ شکم به داشتن عضلات میانی کمک می‌کند. جالب است بدانید که داشتن عضلات میانی قدرتمند فقط داشتن شکم شش تکه نیست. وقتی از داشتن عضلات میانی قوی صحبت می‌کنیم منظورمان پشتیبانی کامل برای کل بدن است. هرچه عضلات میانی شما قوی‌تر باشد، ثبات، تعادل و عملکرد کلی ورزشی شما بهتر است و یکی […]

تشک ورزشی پیلاتس یکی از انواع تشک های ورزشی است که به ویژه در ورزش پیلاتس کاربرد دارد. این تشک ویژگی هایی دارد که آن را برای ورزش پیلاتس کاربردی می کند. در این مقاله بعد از اینکه درباره ورزش پیلاتس صحبت کردیم از مزایای این ورزش و تجهیزاتی که نیاز دارد خواهیم گفت. چنانچه […]

قبل از خرید کوشن یوگا از خودتان بپرسید کدام کوشن یوگا برای من مناسب است؟ برای پاسخ به این سوال نیاز است با حوصله و دقت این مقاله را بخوانید. اسپرت مال در این مقاله مطالبی پیرامون انواع کوشن یوگا، انتخاب بهترین کوشن یوگا و خرید کوشن گویا را برای شما فراهم کرده است. خرید […]

اگر از درد کمر شکایت دارید، حرکات یوگا برای کمر درد یکی از راهکارهایی که است که به شما کمک می کند تا از این درد خلاص شوید. برای شروع بهتر است زیر نظر یک مربی و البته با صلاحدید پزشک خود این ورزش را شروع کنید. آساناهای یوگا درمانی برای مشکلات جسمی و ذهنی […]

جوراب پیلاتس نوع خاصی از جوراب های ورزشی است که برای تمرینات پیلاتس طراحی شده است، فروش عمده جوراب پیلاتس در ایران یکی از مشاغلی است که به دلیل رواج این ورزش مورد توجه قرار گرفته است. ما در مقالات گذشته درباره جوراب پیلاتس و ویژگی‌های آن به طور کامل صحبت کردیم. در این مقاله […]

در این مقاله قصد داریم درباره انواع تشک ورزشی و مزایایی که دارند برای شما بنویسیم. تشک های ورزشی یکی از تجهیزات باشگاهی و ورزشی محسوب می شوند که در اغلب سالن های ورزشی و باشگاه های بدنسازی وجود دارند. در دنیای ورزشی شاهد انواع تشک ورزشی هستیم که در ابعاد و سایزهای مختلف و […]

خرید جوراب پیلاتس که بخشی ضروری و مهم از لباس ورزش پیلاتس به شمار می‌رود، چندان کار ساده‌ای نیست. همانطور که می‌دانید پیلاتس یک ورزش آمادگی جسمانی است که اگر حرکات آن به درستی انجام شود موجب انعطاف‌پذیری، افزایش قدرت جسمانی و قدرت ذهنی در تحمل و کنترل بدن خواهد شد. ورزش پیلاتس توسط جوزف […]

انواع مت ورزشی را بر اساس نوع فعالیتی که انجام می‌دهید، می‌توان تقسیم بندی کرد. از دیگر معیارهایی که از طریق آن می‌توان زیرانداز های ورزشی را تفکیک کرد، ضخامت است. جنس به کار رفته در یک Mat، می‌تواند شما را ترغیب به خرید آن و یا منصرف کند. اگر می‌خواهید بدانید که یکی از […]

اشخاصی که ورزش یوگا را انجام می‌ دهند از یک ابزار ورزشی بسیار پرکاربرد به نام یوگا ویل یا همان حلقه یوگا برای انجام حرکات و تمرینات خود استفاده می‌ کنند. یوگا ویل یا همان حلقه یوگا (چرخ یوگا) یکی از جدید ترین تجهیزات و محصولات ورزشی در رشته ورزشی یوگا می باشد که فوق […]

ورزش یوگا به عنوان یک شیوه جذاب فیزیکی و ذهنی برای بهبود تناسب اندام و رسیدن به آرامش ذهنی و افزایش تمرکز در سراسر دنیا محبوبیت بسیار زیادی دارد و روز به روز به تعداد طرفداران این ورزش لذت بخش افزوده می شود. این رشته ورزشی فراگیر و تنوع‌ پذیر به افراد این اجازه را […]

ماهیت ورزش یوگا درباره‌ پیوند بین ذهن و بدن و تمرکز بر روی تنفس عمیق می باشد. ورزش یوگا فواید بسیار زیادی دارد و به همین دلیل روز به روز به تعداد طرفداران و دوست داران یوگا افزوده می‌ شود. افراد بسیار زیادی با استفاده از تمرینات و حرکات یوگا سعی می کنند سلامت جسمی […]

همان طور که می‌دانید امروزه یوگا از جمله ورزش‌های بسیار محبوب بین افراد است که ممکن است شما نیز تمایل داشته باشید این ورزش را شروع کنید. برای انجام یوگا نکات بسیار مهم و مختلفی وجود دارد که یکی از آن‌ها خرید تجهیزات مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های مختلف مربوط به این ورزش است. از […]