برای انجام تمرینات پیلاتس و یوگا، انتخاب تجهیزات مناسب می‌تواند به اجرای کنترل‌شده‌تر حرکات و تنوع برنامه ورزشی کمک کند. در دسته‌بندی خرید لوازم پیلاتس و یوگا اسپرت‌مال میتوانید انواع وسایل تمرینی را بررسی کرده و براساس کاربرد، کیفیت، قیمت و سطح تمرین خود انتخاب کنید.
از توپ و حلقه پیلاتس گرفته تا کوشن بال و جیم بال، هر وسیله برای اجرای گروهی از تمرینات کاربرد دارد. چه در خانه ورزش کنید و چه در باشگاه، شناخت تفاوت این تجهیزات به شما کمک می‌کند وسایلی متناسب با نیازتان تهیه کنید.
برای شروع این ورزش باید لوازم زیر را تهیه نمایید.
توپ پیلاتس یکی از تجهیزات پرکاربرد در تمرینات تعادلی، حرکات تقویتی و تمرینات کنترل بدن است. این توپ‌ها در اندازه‌های مختلف عرضه می‌شوند و کاربرد آن‌ها با توجه به ابعاد و نوع طراحی متفاوت است. هنگام انتخاب توپ، به قطر، جنس، میزان بادشدگی و ظرفیت تحمل وزن اعلام‌شده توسط سازنده توجه کنید. برای مشاهده مدل‌های موجود و مقایسه قیمت، به بخش خرید توپ پیلاتس مراجعه کنید.
حلقه پیلاتس یا رینگ پیلاتس وسیله‌ای سبک و کاربردی است که با ایجاد مقاومت در حرکات، به درگیرکردن عضلات کمک می‌کند. این ابزار در تمرینات دست، پا و عضلات مرکزی بدن کاربرد دارد و برای استفاده در خانه و باشگاه مناسب است.
در انتخاب حلقه پیلاتس باید به قطر، میزان مقاومت، کیفیت دسته‌ها و راحتی استفاده توجه کنید. در دسته خرید حلقه پیلاتس میتوانید مدل‌های مختلف را بررسی کرده و گزینه مناسب برنامه تمرینی خود را انتخاب کنید.
کوشن بال یکی از وسایل کمکی پیلاتس است که در برخی حرکات کششی، تعادلی و تقویت عضلات مرکزی بدن استفاده می‌شود. این توپ معمولاً ساختاری نرم و انعطاف‌پذیر دارد و می‌توان از آن مطابق دستور تمرین برای ایجاد تکیه‌گاه یا افزایش چالش حرکات استفاده کرد. ابعاد، جنس، میزان نرمی و قابلیت تنظیم باد از نکاتی هستند که هنگام انتخاب باید بررسی شوند. برای مقایسه مدل‌ها و مشاهده قیمت، محصولات بخش خرید کوشن بال را ببینید.
جیم بال یا توپ ورزشی بزرگ در تمرینات تعادلی، تقویت عضلات شکم و کمر و بعضی حرکات پیلاتس کاربرد دارد. این وسیله در قطرهای مختلف تولید می‌شود و انتخاب اندازه مناسب آن به قد ورزشکار و نوع تمرین بستگی دارد. هنگام خرید جیم بال، قطر توپ، کیفیت ساخت، ویژگی‌های سطح و ظرفیت تحمل وزن را بررسی کنید. برای انتخاب مدل مناسب میتوانید به دسته خرید جیم بال مراجعه کنید.
اگر به‌تازگی تمرین را شروع کرده‌اید، نیازی نیست تمام تجهیزات را یک‌جا بخرید. بهتر است ابتدا وسایل ضروری را براساس برنامه تمرینی خود انتخاب کنید. برای تمرینات روی زمین، مت ورزشی معمولاً اولین وسیله موردنیاز است. حلقه پیلاتس برای تمرینات مقاومتی و توپ‌های ورزشی برای بعضی حرکات تعادلی و تقویتی کاربرد دارند. در یوگا نیز ابزارهایی مانند مت، آجر و کمربند می‌توانند اجرای برخی وضعیت‌ها را آسان‌تر کنند. انتخاب تجهیزات تکمیلی بهتر است براساس نوع حرکات و توصیه مربی انجام شود.
قیمت لوازم پیلاتس و یوگا به نوع وسیله، برند، جنس، ابعاد و کیفیت ساخت بستگی دارد. برای مثال، قیمت توپ‌های ورزشی ممکن است با توجه به قطر، ضخامت و ویژگی‌های ساخت متفاوت باشد؛ درحالی‌که در حلقه پیلاتس، کیفیت ساخت و میزان مقاومت اهمیت بیشتری دارد.
برای خرید اقتصادی، ابتدا مشخص کنید کدام تجهیزات را بیشتر استفاده خواهید کرد. سپس مدل‌های موجود را از نظر مشخصات و قیمت مقایسه کنید تا هزینه خود را صرف وسایل کاربردی‌تر کنید.
برای تمرین در خانه، وسایل کم‌حجم مانند حلقه پیلاتس و کوشن بال انتخاب‌های کاربردی هستند. اگر فضای کافی دارید، میتوانید از توپ‌های بزرگ ورزشی نیز در برنامه تمرینی خود استفاده کنید. در باشگاه‌ها، دوام تجهیزات، قابلیت نظافت و تناسب آن‌ها با استفاده مداوم اهمیت بیشتری دارد. همچنین برای خرید چند عدد از یک محصول، بهتر است ابعاد و مشخصات مدل‌ها را با نیاز هنرجویان تطبیق دهید.
پیش از انتخاب محصول، به این موارد توجه کنید:
نوع تمرین: وسیله باید با حرکاتی که انجام می‌دهید تناسب داشته باشد.
ابعاد و اندازه: به‌خصوص برای توپ‌های ورزشی، انتخاب قطر مناسب اهمیت دارد.
کیفیت ساخت: جنس، استحکام و دوام محصول را بررسی کنید.
فضای تمرین: تجهیزات را متناسب با فضای خانه یا باشگاه انتخاب کنید.
قیمت: مدل‌های مختلف را براساس مشخصات و بودجه خود مقایسه کنید.
در اسپرت‌مال میتوانید انواع لوازم پیلاتس و یوگا را مشاهده کرده و محصولات مختلف را از نظر کاربرد، مشخصات و قیمت بررسی کنید. اگر قصد خرید تجهیزات برای تمرین خانگی، کلاس‌های پیلاتس یا باشگاه را دارید، ابتدا وسیله موردنیاز خود را انتخاب کنید و پس از مقایسه مدل‌های موجود، سفارش خود را ثبت کنید.
.webp)
