توپ پیلاتس ساده I585033 یکی از ابزارهای کاربردی برای تمرینات پیلاتس و تمرینات اصلاحی است که به افزایش تعادل، بهبود انعطافپذیری و تقویت عضلات کمک میکند. این توپ برای استفاده در منزل، باشگاه و کلاسهای گروهی مناسب است و بهخصوص در تمریناتی که روی عضلات شکم، کمر و لگنتمرکز دارند، نقش پررنگی دارد.
تمرین با توپ باعث درگیر شدن عضلات عمقی شکم و کمر میشود و کمک میکند ثبات بدن بهتر شود. توپ پیلاتس به دلیل سطح ناپایدار، تعادل را به چالش میکشد و هماهنگی عضلات را بهبود میدهد. در حرکات کششی، توپ کمک میکند دامنه حرکت بیشتر شود و بدن بهتر ریلکس کند. برای گرمکردن قبل از تمرین و حرکات سبک پایان تمرین هم کاربرد دارد.
قیمت این توپ پیلاتس معمولاً به سایز توپ، جنس بدنه، کیفیت ساخت و موجودی بازار وابسته است. برای دیدن قیمت بهروز و مقایسه، بررسی فروشندگان و مشخصات دقیق (قطر/تحمل وزن) تصمیم دقیقتری ایجاد میکند.
برای خرید بهتر است به این موارد توجه شود: مشخص بودن قطر توپ (سایز)، کیفیت سطح و یکدست بودن بدنه مناسب بودن توپ برای نوع تمرین (پیلاتس/یوگا/فیزیوتراپی). بستهبندی سالم و امکان باد کردن راحت.
| سایر توضیحات | بدون تلمبه |
|---|
