دسته: لوازم و تجهیزات کراس فیت

در این مقاله قصد داریم درباره انواع تشک ورزشی و مزایایی که دارند برای شما بنویسیم. تشک های ورزشی یکی از تجهیزات باشگاهی و ورزشی محسوب می شوند که در اغلب سالن های ورزشی و باشگاه های بدنسازی وجود دارند. در دنیای ورزشی شاهد انواع تشک ورزشی هستیم که در ابعاد و سایزهای مختلف و […]

تخته تعادلی ورزشی یک دستگاه ورزشی است که برای بهبود تعادل، تعادل عضلات، و چربی سوزی طراحی شده است. این دستگاه می‌ تواند عضلات بالای پا، زیرپا، و اندام های تحتانی را به هماهنگی و تعادل برساند، تاثیر مثبتی روی عضلات مرکزی بدن دارد. از جمله مزایای استفاده از تخته تعادلی ورزشی می توان بهبود […]

ورزشکاران در دنیای تناسب اندام و ورزش همواره به دنبال راه‌ ها و وسیله هایی هستند که به آن ها کمک کنند توان، مهارت و عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقاء دهند. به همین دلیل امروزه با پیشرفت تکنولوژی تجهیزات و لوازم ورزشی گوناگونی طراحی و ساخته می‌ شوند که هر کدام از […]

زمانی که صحبت از بهبود و افزایش سرعت حرکت می‌شود، نردبان چابکی که به نام نردبان تمرینی نیز معروف است، به عنوان یکی از بهترین تجهیزات برای این امر معرفی می‌شود. بر خلاف تصوری که اغلب افراد نسبت به این وسیله دارند اما نردبان چابکی نه تنها توسط ورزشکاران حرفه‌ای بلکه فوتبالیست‌ها، والیبالیست‌ها و یا […]

کراس فیت (CrossFit) یک رشته ورزشی همه جانبه است که تمام ابعاد ورزشی را در بر می‌ گیرد. هدف از خلق این رشته ورزشی جذاب، افزایش تواناییِ کلی بدن همچون قدرت تحمل، سرعت، استقامت، انعطاف‌ پذیری، هماهنگی و تعادل است. در واقع می توان گفت این ورزش ترکیبی از رشته‌ های مختلف ژیمناستیک، وزنه‌ برداری، […]

تجهیزات مختلف بدنسازی مانند دمبل، هالتر و یا کتل بل گزینه‌های بسیار مناسبی برای وزنه‌های آزاد می‌باشند‌. اما دیگر وسیله‌ای که احتمالا با اسم آن آشنا نباشید کیسه بلغاری است که دارای طرفداران و محبوبیت بسیار زیادی است. این وسیله بسیار کاربردی در سال 2005 توسط مربی کشتی به نام ایوان ایوانوف و در بلغارستان […]