تا حالا وسط تمرین پیلاتس احساس کرده‌اید پایتان روی زمین یا مت سُر می‌خورد؟ همین اتفاق کوچک می‌تواند تمرکزتان را به هم بزند و اجرای حرکات تعادلی را سخت‌تر کند. جوراب پیلاتس برای همین نوع تمرینات طراحی شده است؛ به‌خصوص مدلهای استپدار که با داشتن برجستگی‌های اصطکاکی زیر پا، به کاهش لغزش روی سطوح مناسب کمک میکنند. در اسپرت‌مال میتوانید انواع جوراب پیلاتس را از نظر مدل، سایز، جنس و قیمت مقایسه کنید و برای تمرین در خانه یا باشگاه، گزینه‌ای متناسب با نیازتان بخرید.
در پیلاتس، کنترل حرکات و حفظ تعادل اهمیت زیادی دارد. وقتی جوراب معمولی روی سطح تمرین سر می‌خورد، ممکن است مجبور شوید به‌جای تمرکز روی حرکت، مدام جای پاهایتان را اصلاح کنید. جوراب پیلاتس استپدار با ایجاد اصطکاک بیشتر بین کف پا و سطح تمرین، می‌تواند به ثابت‌تر ماندن پا کمک کند. البته میزان چسبندگی به کیفیت جوراب و جنس و تمیزی سطح زیر پا بستگی دارد.
مزیت‌های یک جوراب پیلاتس مناسب عبارت‌اند از:
کمک به کاهش لغزش پا هنگام اجرای حرکات
راحتی بیشتر در تمرینات خانگی و باشگاهی
پوشش پا و کاهش تماس مستقیم آن با سطح تمرین
امکان حرکت راحت انگشتان و مچ در مدلهای مناسب
سبک بودن و حمل آسان در کیف ورزشی
اگر مرتب پیلاتس تمرین می‌کنید، یک جفت جوراب مناسب می‌تواند به اندازه سایر وسایل کوچک تمرینی برایتان کاربردی باشد.
جوراب پیلاتس استپدار یکی از مدلهای پرطرفدار برای تمرین روی مت یا کفپوش مناسب است. برجستگی‌های زیر جوراب، که در بعضی مدل‌ها از جنس سیلیکون یا مواد اصطکاکی دیگر هستند، به افزایش اصطکاک کف پا کمک میکنند. اگر در تمرینات ایستاده و تعادلی احساس لغزش دارید، بهتر است ابتدا مدلهای استپدار را بررسی کنید.
در مدلهای پنج‌انگشتی، هر انگشت پا فضای جداگانه‌ای دارد. بعضی ورزشکاران این طراحی را برای حرکت مستقل‌تر انگشتان و احساس بهتر وضعیت پا ترجیح می‌دهند. هنگام خرید این مدل، به اندازه قسمت انگشتان و راحتی آن‌ها توجه کنید.
جورابهای ساده برای افرادی مناسب‌اند که بیشتر به دنبال پوشش و راحتی پا هستند. بااین‌حال، مدلهای بدون استپ معمولاً برای تمرین روی سطوح لغزنده انتخاب مناسبی نیستند. برای تکمیل وسایل تمرینی خود، میتوانید مدلهای مختلف را در بخش خرید لوازم پیلاتس نیز مشاهده کنید.
قیمت جوراب پیلاتس به برند، جنس پارچه، کیفیت دوخت، نوع طراحی و وجود استپهای ضدلغزش بستگی دارد. اگر به صورت منظم در کلاس پیلاتس شرکت می‌کنید، بهتر است فقط به دنبال ارزان‌ترین مدل نباشید. جورابی که خوب روی پا قرار بگیرد، استپهای مناسبی داشته باشد و بعد از شست‌وشو کیفیت خود را حفظ کند، می‌تواند خرید بهتری باشد. در این صفحه میتوانید قیمت مدلهای موجود را بررسی کنید و براساس بودجه و نوع تمرینتان تصمیم بگیرید.
در تمریناتی که از توپ بزرگ ورزشی استفاده می‌شود، کنترل وضعیت پا و بدن اهمیت دارد. اگر بخشی از تمرین شما با پاهای قرارگرفته روی زمین انجام می‌شود، استفاده از جوراب مناسب سطح تمرین می‌تواند به کاهش لغزش کمک کند. اگر قصد دارید تمرینات تعادلی و تقویتی خود را متنوع‌تر کنید، مدلهای موجود در بخش خرید جیم بال را نیز ببینید.
کوشن بال از تجهیزات تمرین تعادل است و در برخی حرکات برای ایجاد سطح ناپایدار استفاده می‌شود. هنگام تمرین با این وسیله، علاوه بر انتخاب جوراب مناسب، باید به شرایط سطح، میزان تعادل و روش صحیح اجرای حرکت توجه کنید. اگر می‌خواهید تمرینات تعادلی بیشتری به برنامه خود اضافه کنید، محصولات دسته خرید کوشن بال را هم بررسی کنید.
فرقی نمی‌کند تازه پیلاتس را شروع کرده‌اید یا چند روز در هفته تمرین می‌کنید؛ انتخاب جوراب مناسب می‌تواند تجربه راحت‌تری از تمرین برایتان ایجاد کند. در اسپرت‌مال میتوانید انواع جوراب پیلاتس استپدار و مدلهای موجود را از نظر سایز، طراحی، مشخصات و قیمت مقایسه کنید.
