جیم بال ۷۵ سانتیمتری I585035 یکی از کاربردیترین ابزارهای تمرین خانگی و باشگاهی است که هم برای پیلاتس و هم برای تمرینات قدرتی سبک و حرکات اصلاحی استفاده میشود. سایز ۷۵ سانتیمتر معمولاً برای افرادی که قد بلندتری دارند یا برای تمرینهایی که سطح تکیهگاه بزرگتر لازم است، انتخاب مناسبتری محسوب میشود. این توپ به دلیل سطح ناپایدار، بدن را مجبور میکند عضلات بیشتری را برای حفظ تعادل درگیر کند؛ همین موضوع باعث میشود تمرینها موثرتر و هدفمندتر انجام شوند.
حرکات روی جیم بال باعث درگیر شدن عضلات عمقی میشود و به بهبود ثبات بدن کمک میکند. برای تمرین تعادل، کنترل بدن و افزایش هماهنگی عضلات، جیم بال ابزار بسیار مناسبی است. در حرکات کششی پشت، لگن و پا، جیم بال کمک میکند دامنه حرکت بهتر و ایمنتر شود.
برخی افراد در تمرینات سبک یا محیط کار از جیم بال بهعنوان نشیمن برای فعال نگه داشتن عضلات مرکزی استفاده میکنند (در صورت تنظیم درست باد و ارتفاع). به صورت عمومی، سایز ۷۵ سانتیمتر بیشتر برای قدهای بلندتر مناسب است؛ معیار دقیقتر این است که هنگام نشستن روی توپ، زانوها نزدیک به زاویه ۹۰ درجه قرار بگیرند و کف پا کامل روی زمین باشد.
قیمت این محصول معمولاً به *کیفیت جنس بدنه، ضخامت، تحمل وزن، لوازم همراه (مثل پمپ) و موجودی بازار وابسته است. برای مشاهده قیمت بهروز، بررسی فروشندگان و مشخصات فنی کامل در اسپرتمال کمک میکند انتخاب دقیقتر انجام شود. اگر به دنبال یک توپ پیلاتس برای تمرین کشسانی و یا عضلانی هستید، جیم بال ۷۵ سانتیمتری I585035 انتخاب مناسبی است؛ مخصوصاً برای قدهای بلندتر و تمرینهایی که نیاز به سطح اتکای بزرگتر دارند.
| سایر توضیحات | بدون تلمبه |
|---|---|
| ابعاد | 75 سانتی متر |
