کش 6 متری کشتی قهرمانی N637511

اگر تمرینات شما از سطح تفریحی گذشته و دنبال یک ابزار جدی برای تقویت قدرت، استقامت و انفجار عضلانی هستید، کش کشتی ۶ متری قهرمانی دقیقاً همان چیزی است که باید سراغش بروید. این مدل نسبت به کش‌های ۴ متری کشتی، طول و دامنه حرکت بیشتری ایجاد می‌کند و برای کشتی‌گیران، رزمی‌کاران و حتی فوتبالیست‌ها و بدنسازها مناسب است که به دنبال تمرین‌های قدرتی  سرعتی پیشرفته‌اند.

کش کشتی ۶ متری برای چه کسانی مناسب است؟

• کشتی‌گیران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای
• رزمی‌کاران (MMA، جودو، جوجیتسو، موی‌تای و …)
•  فوتبالیست‌ها و بازیکنان تیمی که روی استارت، تعادل و درگیری بدنی کار می‌کنند
•  بدنسازانی که می‌خواهند تمرینات فانکشنال و مقاومتی متفاوتی داشته باشند
• مربیانی که برای سالن رزمی یا باشگاهی خود به یک وسیله‌ی تمرینی چندکاره نیاز دارند

مشخصات و ویژگی‌های کش کشتی ۶ متری

• طول کش: حدود ۶ متر در حالت عادی (قابلیت کشسانی چند برابر طول اولیه)
• نوع کش: لاستیکی با هسته‌ی مقاوم و روکش بافت الیاف (طنابی) برای افزایش دوام و جلوگیری از پارگی ناگهانی
• کاربری: تمرینات استقامتی، سرعتی، تعادلی و قدرتی تمام بدن
• سطح مقاومت: سنگین‌تر و قوی‌تر از کش‌های کوتاه‌تر؛ مناسب افراد با آمادگی بدنی متوسط تا حرفه‌ای
• دستگیره‌های ارگونومیک: دسته‌های روکش‌دار با فوم یا روکش ضد لغزش که گرفتن کش را در تمرینات شدید راحت و ایمن می‌کند
• بند/قلاب اتصال به دیوار یا ستون: برای فیکس‌کردن کش به دیوار، ستون یا قفسه‌ی تمرینی و اجرای تمرینات کششی در جهت‌های مختلف
• قابلیت استفاده در باشگاه و منزل: حجم کم، حمل آسان و امکان نصب روی دیوار، نردبان، ستون یا درب‌های مقاوم

مزایای تمرین با کش کشتی ۶ متری قهرمانی

در کشتی، بدن دائماً درگیر کشش، فشار، عقب‌ و جلو رفتن و مقاومت در برابر حریف است. کش ۶ متری با ایجاد مقاومت تدریجی، همین شرایط را در تمرین شبیه‌سازی می‌کند و باعث می‌شود بدن به فشار واقعی مسابقه عادت کند. همچنین به دلیل طول زیاد و امکان حرکت در فاصله‌ی بیشتر، این کش در تمرین‌هایی مثل دویدن رو به جلو و عقب، تک‌پا، دفاع و حمله، هم قدرت عضلات پایین‌تنه و هم تعادل و عضلات مرکزی بدن (کور) را تقویت می‌کند.

برای ورزشکاری که مرحله‌ی ابتدایی را رد کرده، کش ۶ متری اجازه می‌دهد فاصله‌ی بلندتری طی کند، در نتیجه فشار تمرین بالاتر می‌رود و امکان طراحی ست‌های پیچیده‌تر برای مربی فراهم می‌شود.

با این کش می‌توان تمرین‌های دوتایی (یک نفر مقاوم می‌کند، دیگری حمله می‌کند) یا تمرین‌های گروهی با هدایت مربی انجام داد؛ به‌خصوص برای تیم‌های کشتی، رزمی و فوتبال بسیار کاربردی است. با یک کش کشتی ۶ متری می‌توان ده‌ها حرکت قدرتی، استقامتی و تعادلی طراحی کرد، بدون اینکه نیاز به دستگاه‌های بزرگ و گران‌قیمت بدنسازی باشد.

نکات مهم در استفاده از کش کشتی ۶ متری

• قبل از شروع تمرین، کش و اتصالات آن را برای پارگی، شکستگی یا لق‌بودن قلاب‌ها چک کنید.
• همیشه کش را به یک نقطه‌ی ثابت محکم (ستون، قفسه فلزی، دیوار مقاوم) متصل کنید.
• برای جلوگیری از آسیب، **از حرکات انفجاری بدون گرم‌کردن بدن** استفاده نکنید.
• در تمرین با مقاومت بالا، بهتر است زیر نظر مربی یا همراه تمرین کنید تا تکنیک‌ها درست اجرا شوند.
• بعد از استفاده، کش را در محیط خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگه دارید تا لاستیک آن دیرتر خشک و خراب شود.

خرید و قیمت کش کشتی ۶ متری قهرمانی

قیمت کش کشتی ۶ متری به عواملی مثل برند، کیفیت لاستیک و روکش، نوع دستگیره‌ها و کیفیت اتصالات فلزی بستگی دارد. مدل‌های حرفه‌ای‌تر با روکش الیاف مقاوم و دستگیره‌های ارگونومیک، کمی گران‌ترند اما در تمرینات سنگین، دوام و ایمنی به‌مراتب بالاتری ارائه می‌دهند.

اگر به‌ عنوان مربی، باشگاه‌دار یا ورزشکار حرفه‌ای دنبال خرید کش کشتی ۶ متری هستید، پیشنهاد منطقی این است که سراغ مدل‌های ارزان و بی‌نام‌ و نشان نروید؛ پارگی ناگهانی کش زیر فشار، هم تمرین را خراب می‌کند و هم می‌تواند خطرناک باشد.

در  اسپرت مال می‌توانید بین مدل‌های مختلف کش کشتی، با طول‌ها و سطح مقاومت متفاوت، مقایسه کنید، مشخصات و نظرات خریداران را ببینید و مستقیماً با تولیدکننده‌ها و فروشندگان تخصصی لوازم رزمی در ارتباط باشید؛ به این شکل، هم قیمت‌ها شفاف‌تر است و هم دسترسی به تامین‌کننده‌ی واقعی دارید.