انواع تشک ژیمناستیک و ویژگی های هرکدام

یکی از تجهیزات مهم ورزش ژیمناستیک انواع تشک ژیمناستیک است. داشتن تجهیزات مناسب مانند انتخاب میان انواع تشک ژیمناستیک مناسب بسیار مهم است، از همین رو در این راهنما، انواع تشک‌های ژیمناستیک، ویژگی‌های منحصر به فرد و کاربردهای آن‌ها را بررسی می‌کنیم تا به شما کمک کنیم بهترین تشک ژیمناستیک را برای خود انتخاب کنید.

ژیمناستیک ورزشی بسیار پویا و چالش برانگیز است که ترکیبی از قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی به شمار می‌رود. رشته های مختلفی از جمله ژیمناستیک هنری، ژیمناستیک ریتمیک، ترامپولین و حرکات زمینی را در بر می گیرد. ژیمناستیک هنری، معروف‌ترین رشته، دارای روال‌هایی روی دستگاه‌هایی مانند خرک، میله‌های ناهموار، تیر تعادل و زمین برای زنان، و حلقه‌ها، میله‌های موازی، اسب پومل و میله افقی برای مردان است.

ژیمناستیک به تمرینات بدنی شدید و تمرکز ذهنی نیاز دارد. ورزشکاران قدرت، چابکی و دقت فوق العاده ای را ایجاد می کنند و به آنها امکان می دهد حرکات و روتین های پیچیده را اجرا کنند. این ورزش نه تنها در مورد توانایی بدنی بلکه هنر و خلاقیت است، با روتین هایی که اغلب با موسیقی تنظیم می شود و برای جذب مخاطب طراحی می شود.

از سطوح تفریحی گرفته تا مرحله المپیک، ژیمناستیک بستری را برای ورزشکاران فراهم می‌کند تا مرزهای حرکات بدنی انسانی را پشت سر بگذارند و انضباط، فداکاری و شاهکارهای باورنکردنی خود را در ورزش الهام بخشند.

شما برای خرید تجهیزات ژیمناستیک و انواع تشک ژیمناستیک می توانید از فهرست فروشندگان و تولیدکنندگان تجهیزات ورزشی که در ادامه خواهید خواند، کمک بگیرید. استفاده از این لیست بسیار ساده است، فقط کافی است روی هر کدام از برندها که خواستید کلیک کنید تا به اطلاعات تماس و لیست محصولات آن دسترسی داشته باشید.

انواع تشک ژیمناستیک و ویژگی های آنها

وقتی صحبت از خرید انواع تشک ژیمناستیک می شود، لازم به یادآوری است بعضی از انواع تشک ژیمناستیک می تواند برای تعداد دیگری از ورزش ها مورد استفاده قرار بگیرد. ما در ادامه این مقاله درباره جنس تشک ژیمناستیک، انواع تشک ژیمناستیک و ویژگی های آنها صحبت خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: تشک استوانه ای ژیمناستیک چیست و چه کاربردی دارد؟ 

مواد و جنس انواع تشک ژیمناستیک

موادی که برای تولید انواع تشک ژیمناستیک به کار می رود، برای عملکرد و طول عمر تشک‌ها بسیار مهم است. یک تشک عالی باید هم دوام کافی داشته باشد، هم سطح قابل شستشو باشد و هم انتظاراتی را که ورزشکاران از یک تشک ژیمناستیک عالی دارند برآورده کند.

عناصر کلیدی در تولید انواع تشک ژیمناستیک عبارتند از:

• هسته تشک: قلب و هسته انواع تشک ژیمناستیک فوم باید جذب ضربه و حمایت لازم را فراهم می کند. برای دستیابی به سطوح خاصی از انعطاف پذیری و راحتی از چگالی ها و انواع مختلف فوم استفاده می شود. فوم های رایج عبارتند از فوم پلی اتیلن، فوم پلی اورتان و فوم سلول بسته.
• پوشش تشک: این پوشش از هسته فوم در برابر سایش محافظت می کند و سطح صاف و تمیزی را برای تمرین فراهم می کند. وینیل به دلیل دوام، مقاومت در برابر آب و سهولت در تمیز کردن یک انتخاب محبوب است. مواد دیگری مانند نایلون یا بوم نیز استفاده می شود.
• حمایت و بالشتک: برخی از تشک ها دارای لایه های اضافی برای جذب ضربه بیشتر، به ویژه برای فعالیت های با ضربه بالا هستند.

بیشتر بخوانید: انواع مدل لباس های ژیمناستیک دخترانه و پسرانه 

معرفی انواع تشک ژیمناستیک

در یک تقسیم بندی کلی می توان انواع تشک ژیمناستیک را به سه گروه اصلی تقسیم کرد.

1- انواع تشک ژیمناستیک برای کودکان 

2- انواع تشک ژیمناستیک برای تمرین و آموزش 

3- انواع تشک ژیمناستیک برای مسابقات حرفه ای

اما این تنها گروهبندی انواع تشک ژیمناستیک نیست. تشک های ژیمناستیک را می توان طبق عنوان های زیر هم تعریف و تقسیم کرد.

تشک ژیمناستیک خانگی

تشک ژیمناستیک خانگی نوعی تشک است که برای آموزش ابتدایی، فعالیت های ژیمناستیک در منزل و همچنین برای یوگا و دیگر ورزش هایی از این نوع طراحی شده است. این تشک ها معمولا کوچک هستند، وزن زیادی ندارند و به راحتی جابجا می شوند. تشک های ژیمناستیگ خانگی گاهی به شکل تاشو هستند تا به راحتی نگهداری و حمل شوند.

باید در نظر داشته باشید که انواع تشک ژیمناستیک خانگی صرفا برای تمرینات ابتدایی و ساده کاربرد دارند و نمی توان از آنها برای تمرینات حرفه ای و سنگین استفاده کرد.

تشک ژیمناستیک سبک

تشک ژیمناستیک سبک وزن نوعی تشک است که برای سهولت استفاده، حمل و نقل و راحتی در حین ژیمناستیک یا سایر فعالیت های بدنی طراحی شده است. این تشک ها وزن سبک تری دارند و حمل و نگهداری آنها را آسان تر می کند. علاوه بر این، آنها از مواد ضد لغزش مانند PVC ساخته شده اند که ایمنی را تضمین می کنند. تشک های ژیمناستیک سبک وزن برای استفاده در مدرسه، ژیمناستیک و مراکز تفریحی عالی هستند.

تشک ژیمناستیک سبک وزن – سنگین

تشک سبک وزن – سنگین نوعی تشک ژیمناستیک است که مزایای تشک های سنگین و سبک وزن را با هم ترکیب می کند. یک تشک سبک وزن سنگین، دوام، استحکام و پشتیبانی را برای فعالیت های شدیدتر یا سطوح مهارت بالاتر ارائه می دهد. تفاوت اصلی بین یک تشک سبک وزن سنگین و یک تشک سبک وزن معمولی در ساختار و مواد مورد استفاده نهفته است.

تشک های سبک وزن سنگین دارای پوشش بیرونی ضخیم تر، مستحکم تر و مقاوم در برابر پارگی هستند. تشک های سبک وزن و تشک های سنگین وزن برای استفاده در مدارس، ژیمناستیک و مراکز تفریحی عالی هستند. با این حال، شدت جلسات آموزشی نقش مهمی در تعیین مناسب‌ترین تشک برای سرمایه‌گذاری دارد.

تشک Heavy Duty

تشک Heavy Duty نوعی تشک ژیمناستیک تخصصی است که برای مقاومت در برابر جلسات تمرینی سخت برای تمام فعالیت های بدنسازی شامل حرکات زمینی مثل غلب زدن و پرش و فرود طراحی شده است. این تشک ها با در نظر گرفتن دوام و عملکرد ساخته شده اند و برای ورزشکارانی که درگیر تمرینات و حرکات شدید هستند، پشتیبانی، بالشتک و جذب ضربه را فراهم می کند.

این تشک‌ها برای جلسات تمرینی پیشرفته، محیط‌های پرترافیک و فعالیت‌های فیزیکی سخت که تشک‌های استاندارد ممکن است پشتیبانی یا دوام کافی را ارائه نکنند، ایده‌آل هستند.

تشک ایمنی

تشک ایمنی تشک ضخیم و بالشتکی است که به طور خاص طراحی شده است تا سطحی امن و راحت را برای ورزشکاران و ژیمناست‌ها در طول فعالیت‌های پرتحرک ایجاد کند. این تشک ها معمولاً برای تمرین پرش، سقوط سایر مانورهای هوایی مورد استفاده قرار می گیرند که جذب ضربه عالی را ارائه می دهند.

تشک ژیمناستیک تاشو

تشک های ژیمناستیک تاشو چندمنظوره و قابل حمل با ویژگی منحصر به فرد برای تا شدن هستند که حمل، نگهداری و راه اندازی آنها را به روش های مختلف آسان می کند. به دلیل ماهیت همه کاره این تشک ها آنها را به انتخابی ایده آل برای طیف وسیعی از فعالیت ها و سناریوهای تمرینی از جمله ژیمناستیک مبتدی، ژیمناستیک های خانگی و رشته هایی مانند ژیمناستیک هنری تبدیل می کند.

تشک فرود نرم

تشک ژیمناست فرود نرم نوعی تشک بالشتکی است که به طور خاص طراحی شده است تا سطحی امن، راحت و بخشنده را برای ژیمناست‌ها در طول فعالیت‌های پرش ارتفاع فراهم کند. تشک فرود نرم ممکن است بهترین انتخاب برای یک ژیمناستیک باشد که فعالیت های پرش ارتفاع را انجام می دهد به دلایل مختلفی از جمله جذب ضربه، ایمنی و پیشگیری از آسیب و تطبیق پذیری.

تشک ژیمناستیک رول

سرمایه گذاری روی تشک ژیمناستیک باند به نفع کسانی است که تشویق کننده، ژیمناستیک یا سایر ورزش های آکروباتیک را تمرین می کنند. تشک ژیمناستیک باند یک تشک بلند و باریک است که به طور خاص برای تمرین و اجرای سکانس های دویدن یا غلتیدن طراحی شده است. این تشک ها یک تشک ایده آل برای استفاده در سالن های بدنسازی و اتاق های ورزشی هستند زیرا می توان زمین های بزرگ را به سرعت چید و آنها را با تشک های اضافی به هم متصل کرد.

بیشتر بخوانید: تولیدی لباس ژیمناستیک | قیمت و خرید عمده لباس ژیمناستیک

تشک ژیمناستیک مسابقه

تشک‌های مسابقه: این تشک‌ها برای اجراهای سطح رقابت طراحی شده‌اند، این تشک‌ها با فوم با کیفیت بالا و چگالی بالا برای حداکثر جذب ضربه و حسی منسجم و فنری ساخته شده‌اند. آنها اغلب دارای یک سطح بافت برای افزایش چسبندگی و کنترل هستند. از این نوع تشک ها اغلب برای فضاهایی که مسابقات انجام می شوند استفاده خواهد شد.

ویژگی ها و ملاحظات کلیدی در انتخاب انواع تشک ژیمناستیک

انتخاب تشک ژیمناستیک مناسب شامل درک ویژگی های کلیدی و در نظر گرفتن نیازهای تمرینی خاص است.

انواع تشک ژیمناستیک | فراتر از ایمنی، افزایش عملکرد

تشک های ژیمناستیک فقط در گروه تجهیزات ورزشی ایمنی به شمار نمی روند، آنها همچنین نقش مهمی در افزایش عملکرد ورزشی دارند. به طور مثال فنری بودن یکی از ویژگی های مهم انواع تشک ژیمناستیک به شمار می رود. تشک‌های مسابقه با فنری خاص طراحی شده‌اند تا در طول فعالیت‌های روتین خود، بازگشت مناسب را برای ورزشکاران فراهم کنند.

این ویژگی به ورزشکاران کمک می کند در هنگام پرش و فرود به ارتفاع بیشتری در حرکات و پرش خود دست یابند. تمرین روی تشک ایمن و استاندارد باعث ایجاد اعتماد به نفس در ورزشکاران می شود و به آنها امکان می دهد حرکات جدید را کشف کنند و محدودیت های خود را پشت سر بگذارند.

سوالات متداول

• انواع تشک ژیمناستیک موجود کدامند؟

تشک ژیمناستیک انواع مختلفی دارد از جمله تشک فرود، تشک غلت، تشک ایمنی و تشک تاشو. هر نوع هدف خاصی را دنبال می‌کند: تشک‌های فرود برای فرود با ضربه زیاد ضخیم‌تر هستند، تشک‌های غلت و حرکات زمینی سطح محکمی را برای چرخش و چرخش ایجاد می‌کنند، تشک‌های ایمنی برای سقوط‌های شدید طراحی شده‌اند، و تشک‌های تاشو برای تمرین‌های مختلف قابل حمل و همه‌کاره هستند.

• یک تشک ژیمناستیک باید چه ضخامتی داشته باشد؟

ضخامت تشک ژیمناستیک به کاربرد مورد نظر آن بستگی دارد. برای تمرینات پایه غلتیدن و زمین، تشک ها معمولاً بین 1 تا 2 اینچ ضخامت دارند. برای فعالیت های با ضربه بیشتر مانند حرکات روی میله افقی و فرود از ارتفاعات قابل توجه، تشک ها ممکن است 4 تا 8 اینچ ضخامت داشته باشند تا بالشتک بیشتری ایجاد کنند و خطر آسیب را کاهش دهند.

• چگونه تشک ژیمناستیک اندازه مناسب را انتخاب کنم؟

اندازه تشک باید متناسب با فعالیت و فضای موجود باشد. برای استفاده فردی، می توان از یک تشک انفرادی استفاده کرد. فضاهای بزرگتر یا فعالیت های گروهی ممکن است به تشک های متعددی نیاز داشته باشند که بتوان آن ها را به هم متصل کرد تا منطقه وسیع تری را پوشش دهد. اطمینان حاصل کنید که تشک فضای کافی برای اجرای ایمن مهارت های مورد نظر را پوشش می دهد.

• چگونه تشک ژیمناستیک را نگهداری و تمیز کنم؟

برای نگهداری از تشک ژیمناستیک، به طور مرتب آن را برای هر گونه علائم ساییدگی یا آسیب بررسی کنید. تشک را با آب و صابون ملایم، با استفاده از یک پارچه نرم تمیز کنید تا کثیفی و عرق پاک شود. از مواد شیمیایی قوی که می تواند به مواد آسیب برساند خودداری کنید. برای جلوگیری از رشد کپک یا کپک، از خشک شدن کامل تشک قبل از نگهداری آن اطمینان حاصل کنید.

خرید تشک ژیمناستیک

در زیر تولیدی ها و فروشگاه های بهترین تشک ژیمناستیک را مشاهده می کنید که با کلیک روی هر کدام می توانید به اطلاعات تماس ایشان دسترسی داشته باشید. پس از کلیک روی هر کدام از برند های زیر به صفحه مخصوصشان می روید که می توانید لیست محصولات و عکس محصولاتشان را مشاهده کنید و اطلاعات دیگری مانند آدرس، لوکیشن و ساعات کاری آن ها بررسی کنید و با شماره یا واتس اپ یا تلگرام آن ها جهت سفارش و خرید محصول تماس بگیرید.