لباس مناسب باشگاه بدنسازی آقایان در 1403

امروزه توجه به تناسب اندام در آقایان بیش از پیش دیده می شود. اکثر آقایان ورزش بدنسازی یا فیتنس را برای رسیدن به یک هدفی انتخاب می کنند. هنگام خرید و انتخاب لباس بدنسازی مردانه نکات مهمی وجود دارد که در این مقاله سعی می کنیم تا به آن ها بپردازیم.

یکی از نکاتی که در خرید لباس بدنسازی مردانه اهمیت دارد، توجه به آب و هوای منطقه ای است که در آن ورزش می کنید و همچنین موارد دیگری همچون جنس، سایز، شکل ظاهری و غیره که در ادامه به توضیح هر کدام خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید: تعویض دستگاه بدنسازی نو با کارکرده توسط برزین

• جنس لباس بدنسازی مردانه

صرف نظر از ترجیحات فردی شما، لباس بدنسازی مردانه باید از مواد ضدرطوبت مانند پشم مرینو، پلی استر یا پلی پروپیلن ساخته شود. به این ترتیب بخار آب یا همان رطوبت بدن می تواند از داخل به بیرون فرار کند. این مورد از خیس شدن لباس جلوگیری می کند.

اگرچه لباس‌های ورزشی نخی بسیار راحت و گرم در بازار موجود هستند، اما برای استفاده در فضای باز مناسب نیستند؛ زیرا ضدآب نیستند و همچنین به آرامی خشک می‌شوند. ماده بهینه برای لباس ورزشی شما پارچه ای است که قابلیت تنفس دارد و رطوبت را جذب کرده و پوست را خشک نگه می دارد.

بنابراین ترکیبی از مواد از پنبه سازگار با پوست، قابل تنفس و پلی استر مقاوم و ضدآب یک گزینه مناسب است.

بیشتر بخوانید: فروش کفش بدنسازی {قیمت و خرید عمده}

• سایز لباس بدنسازی مردانه

اساساً لباس‌های ورزشی باید راحت و مناسب باشند. هنگام پوشیدن لباس های تنگ، مطمئن شوید که به طور ناراحت کننده ای روی پوست احساس نمی شود. در حالت ایده آل، لباس های ورزشی بدون درز هستند یا درزهای نرم و کمی دارند.

ویژگی‌هایی مانند درز زیر بازوها، تنظیم بهتر دما را تضمین می‌کند، جیب‌های کوچک برای قرار دادن اشیای قیمتی ایده‌آل هستند و اگر در فضای آزاد ورزش می کنید نوارهای بازتابنده ایمنی بیشتر شما در تاریکی را تضمین می‌کنند.

چه در باشگاه، چه در خانه و چه در فضای باز لباس هایی که برای تمرینات قدرتی استفاده می شوند باید همیشه گشاد و دارای نسبت بالایی از الاستین برای انجام بهترین حرکت باشند. شلوارک و پیراهن های کوتاه و تنفس پذیر برای تمرینات قدرتی با عرق کردن، چه در داخل و چه در خارج از منزل ایده آل هستند.

نکات مربوط به سایز لباس بدنسازی مردانه با اینجا ختم نمی شود. اگر شما چندین بار در هفته در باشگاه به سختی تمرین می کنید و بالاتنه حجیم شما اکنون به سختی در یک تی شرت با ابعاد استاندارد قرار می گیرد، مطمئناً شما به یک لباس بدنسازی مردانه مناسب نیاز دارید که به طور خاص متناسب با فرم بدن در زمینه های بدنسازی و یا فیتنس طراحی شده باشد.

در بازار انواع مدل با ویژگی های گفته شده وجود دارد که می توانید با توجه به فرم بدنتان مناسب ترین آن را انتخاب و سپس خریداری کنید.

• لباس های بدنسازی مردانه مناسب فضای باز

اگر در فضای باز تمرینات بدنسازی را انجام می دهید، لباس‌های مقاوم در برابر آب و هوا برای ورزش‌های فضای باز ضروری است. علاوه بر رنگ‌ها و طرح‌هایی که وجود دارند و می توانید از میان آن ها انتخاب کنید، باید لباس‌های سبک، محکم و ضدآب بپوشید تا حتی در صورت بارندگی ناگهانی، خشک بمانید.

لباس‌های ورزشی انعطاف‌پذیر با عملکرد زیپ‌آف مخصوصاً برای این کار مناسب هستند.

بیشتر بخوانید: کوشن بال یا توپ تعادلی چیست {جامع}

• شکل ظاهری لباس بدنسازی مردانه

از آنجایی که لباس‌های ورزشی مد روز می‌توانند انگیزه شما را تقویت کنند، انواع لباس بدنسازی مردانه در طرح و رنگ های مختلف در بازار وجود دارند که شما می توانید با توجه به سلیقه و خواسته خود آن را انتخاب کنید.

• کیفیت لباس بدنسازی مردانه

کیفیت نیز یکی از مهم­ترین مواردی است که در هنگام انتخاب بهترین لباس بدنسازی مردانه باید به آن توجه کنید. برند های معروفی وجود دارند که انواع لباس بدنسازی مردانه را با بهترین کیفیت و دوخت تولید می کنند که شما می توانید با کمی تحقیق بهترین مورد را انتخاب و سپس تصمیم به خرید کنید.

انواع لباس بدنسازی مردانه

انواع لباس بدنسازی مردانه وجود دارد که شما می توانید با توجه به سلیقه تان آن ها را با هم ست کنید. به عنوان مثال انواع لباس بدنسازی مردانه شامل تاپ، تیشرت، لگ ورزشی، شلوار کوتاه، گرمکن و غیره می شود که در ادامه به توضیح جداگانه هر کدام خواهیم پرداخت.

• تاپ

تاپ که در اصطلاح عامیانه به عنوان پیراهن عضلانی شناخته می شود، در بخش های تناسب اندام و بدنسازی بسیار محبوب است. نه تنها به این دلیل که تاپ ظاهری مردانه و اسپرت به شما می دهد، بلکه به این دلیل که شما به عنوان یک ورزشکار طبیعتاً می خواهید نتایج سال ها تمرین را نیز نشان دهید.

به عنوان یک ورزشکار حرفه ای یا تفریحی مشتاق، لازم نیست چیزی را پنهان کنید. نه، شما آگاهانه می توانید لباس های متناسب را انتخاب کنید و با افتخار آنچه را که برای مدت طولانی کار کرده اید به نمایش بگذارید. به عنوان یک بدنساز، شما بهترین پیش نیازها را برای نشان دادن ماهرانه بالاتنه ورزیده خود را با تاپ دارید.

• تیشرت

تیشرت های ورزشی یکی دیگر از انواع لباس بدنسازی مردانه است که بسیار محبوب است. ورزشکاران بدنساز به دلایل مختلف ترجیح می دهد که از تیشرت استفاده کنند که یکی از این دلایل رعایت برخی نکات بهداشتی است. همچنین برخی ورزشکاران به دلایلی قصد دارند که مسیر باشگاه تا خانه را با لباس ورزشی طی کنند که ترجیح می دهند از تیشرت استفاده کنند.

• پیراهن آستین بلند

پیراهن آستین بلند نیز یک مورد دیگر از انواع لباس بدنسازی مردانه برای پوشش بالاتنه است. این نوع از پیراهن محبوبیت کمتری دارد. اما همچنان ورزشکارانی هستند که این مدل از پیراهن را ترجیح دهد. همچنین اگر در فضای آزاد ورزش می کنید، پیراهن های آستین بلند یک پیشنهاد خوب برای فصل بهار و پاییز می تواند باشد.

• لگ ورزشی

شاید بتوان گفت لگ‌‌های ورزشی امروزه یکی از پرطرفدارین محصولات ورزشی است. توجه فراوانی که به لگ های ورزشی شد، باعث شد برند های مختلف انواع سایز و رنگ آن را تولید و به بازار عرضه کردند. جنس اغلب این لگ ها از فلامنت است که علاوه بر زیبایی، انعطاف پذیری بالایی نیز داشته باشد.

برخی ورزشکاران از این لگ ها به تنهایی استفاده می کنند و برخی دیگر نیز زیر شلوار های کوتاه خود از لگ استفاده می کنند.

• شلوار

انواع شلوار ورزشی در سایز و جنس های مختلف وجود دارد که ورزشکاران می توانند آن ها را انتخاب کنند. شلوار های ورزشی به دلیل اینکه بلند هستند، ممکن است آزادی عمل را از شما بگیرند.

اما اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید از شلوار استفاده کنید، باید این نکته را در نظر بگیرید که جنس شلوار انعطاف پذیر باشد تا شما بتوانید حرکت های مختلف بدنسازی را به راحتی انجام دهید.

همچنین سایز شلوار نیز باید به گونه ای باشد که در آن احساس راحتی کنید و شما را هنگام انجام دادن تمرین ها اذیت نکند. شلوارها برای افرادی که در فضای آزاد ورزش می کنند، مناسب ترند.

• شلوار کوتاه

شلوار کوتاه محبوب ترین لباس بدنسازی مردانه برای پوشش پایین تنه است. آزادی عمل در شلوارهای کوتاه بیشتر است و ورزشکار می تواند به راحتی تمامی حرکت های بدنسازی را انجام دهد و از ورزش کردن خود لذت ببرد.

همچنین عضله های پا در شلوار های کوتاه بهتر دیده می شوند که این مورد نیز یک مورد مهم برای بدنسازانی است که به سختی حرکت ها پا را انجام می دهند و دوست دارند که تلاش های شان دیده شود.

• گرمکن

گرمکن ها مناسب افرادی هستند که در فضای آزاد ورزش می کنند و می خواهند که از سرمای هوا در امان باشند و با خیالی آسوده ورزش کنند. همچنین کسانی که در باشگاه های سربسته ورزش می کنند، هنگامی که قصد برگشت به سمت خانه را دارند در فصل های سرد زمستان می توانند از گرمکن استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: فروشگاه لوازم بدنسازی

بهترین جنس برای لباس بدنسازی مردانه

برای بهترین لباس بدنسازی مردانه توصیه می شود از پارچه های کاربردی مانند پلی آمید، پلی استر، لاکرا و الاستین برای لباس بدنسازی مردانه استفاده کنید؛ زیرا عرق را به بیرون منتقل می کنند و در نتیجه پوست و لباس را خشک می کنند. از طرف دیگر، می توانید لباس های ساخته شده از پشم مرینو را نیز انتخاب کنید.

پشم گوسفند مرینو به دلیل خاصیت خود تمیز شوندگی و تنظیم کامل آب و هوا، خود را در ورزش و فضاهای باز ثابت کرده است. در ادامه توضیح کوتاهی در مورد برخی جنس ها خواهیم داد.

• پنبه

دوخت لباس بدنسازی مردانه از پنبه خالص چندان رایج نیست؛ زیرا عرق و رطوبت را جذب می کند. بنابراین، تولیدکنندگان لباس های آموزشی اغلب ترکیب پنبه را با مواد دیگر انتخاب می کنند تا از مزایای پنبه بهره مند شوند، اما به گونه ای که رطوبت را جذب نکند.

• اسپندکس

بسیاری از مردم احتمالاً اسپندکس را با لباس‌های آموزشی مرتبط می‌دانند که مدت‌ها پیش محبوب بودند، اما لباس‌های آموزشی در واقع هنوز از اسپندکس ساخته می‌شوند. مزیت اسپندکس این است که بسیار انعطاف پذیر و الاستیک است. عیبش این است که با سرعت بسیار فرسوده می شود و شکل خود را از دست می دهد.

• پلی استر

این یک نوع پارچه است که بسیار محبوب شده است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. بسیاری از مردم احتمالاً ارتباط منفی با پلی استر دارند، اما این کاملاً بی دلیل است. پلی استر درواقع یکی از حامی ­ترین مواد محیط زیست است که می توانید استفاده کنید.

می توان آن را بازیافت کرد و بنابراین می توانید لباس های جدیدی از پلی استر قدیمی بسازید. این واقعیت که به سرعت خشک می شود آن را تبدیل به ماده ای کرده است که تولید کنندگان از آن برای لباس بدنسازی مردانه استفاده می کنند.

زیرا مصرف کنندگان عاشق پلی استر هستند. تولید لباس از پلی استر نسبتاً ارزان است که مزیت بزرگی برای تولید کنندگان است.

بیشتر بخوانید: خرید تجهیزات بدنسازی، خرید لوازم بدنسازی با 10 توصیه کلیدی

• نایلون

نایلون برای کسانی که تمرینات ورزشی را در جایی با اصطحکاک زیاد انجام می دهند، عالی است. نایلون در لباس های آموزشی زیاد استفاده نمی شود؛ زیرا کار با آن برای تولیدکنندگان دشوار است.

• بامبو

بامبو ماده نسبتاً گرانی برای تولید لباس است، اما بسیار محبوب است. لباس بدنسازی مردانه تولید شده از این جنس قیمت بسیار بالایی دارد و دلیلش این است که حس فوق العاده خوبی دارد و لباس بسیار سبکی است. عیب بزرگ بامبو این است که با گذشت زمان تمایل به تغییر رنگ دارد و بنابراین عمر چندان طولانی ندارد.

بیشتر بخوانید: راهنمای خرید فوم رولر

چگونه لباس بدنسازی مردانه را بشوییم؟

لباس‌های بدنسازی مردانه خوب را می‌توان به راحتی در ماشین لباسشویی در دمای حدود 40 درجه سانتی‌گراد شست، اما این همیشه کاملاً ضروری نیست؛ زیرا پشم مرینو که در لباس‌های ورزشی بسیار محبوب است، خاصیت خود تمیزشوندگی دارد. بنابراین معمولاً کافی است لباس‌ها را بیرون آویزان کنید تا خشک و هوادهی شوند.

به دلایل بهداشتی، فقط بعد از دو یا سه بار پوشیدن، شلوار، پیراهن ورزشی و… را در ماشین لباسشویی قرار دهید. چرخه ملایم 40 درجه با سرعت چرخش کم برای تمیز کردن ملایم لباس های ورزشی مردانه ایده آل است. بهتر است از استفاده از نرم کننده و خشک کردن در خشک کن خودداری کنید.

بهترین لباس بدنسازی مردانه

بهترین لباس بدنسازی مردانه سه ویژگی مهم دارد که شامل موارد زیر می شود:

تناسب لباس: تناسب خوب هنگام خرید لباس ورزشی و کاربردی بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که لباس شما در جایی بدن شما را اذیت نمی کند یا آزادی حرکت شما را محدود نکند. مناطق چروکیده ناشی از لباس های سنگین و گشاد نیز جالب نیستند.

خاصیت ارتجاعی: خاصیت ارتجاعی پارچه های استفاده شده تأثیر تعیین کننده ای بر آزادی حرکت شما دارد.  به طور کلی هرچه لباس تنگ تر باشد، پارچه ها باید کشسان تر باشند.

نفوذپذیری عرق: اگر در طول تمرین جاه طلبی خاصی از خود نشان دهید، دیر یا زود به طور خودکار شروع به عرق کردن می کنید. این را می‌توان با پارچه‌های سبک و کاربردی که رطوبت را از بدن به بیرون دفع می‌کنند، برطرف کرد. در حالت ایده آل، پارچه ای است که به سرعت خشک می شود.gentlemanwithin

در این مقاله سعی کردیم نکات مربوط به لباس بدنسازی مردانه را بگوییم تا شما بتوانید لباس مناسب برای باشگاه را به راحتی انتخاب کنید. در پایان از توجه شما بسیار ممنونیم که تا انتها با ما بودید.