انواع و ویژگی های لباس اسکواش | راهنمای جامع انتخاب پوشاک مناسب اسکواش

اسکواش یکی از سریع‌ترین و پرفشارترین ورزش‌های سالنی به شمار می آید. در این ورزش، بازیکن در فضایی محدود، با تغییر جهت‌های ناگهانی، حرکات انفجاری، توقف‌های سریع و جابه‌جایی‌های پی‌درپی مواجه می باشد. در چنین شرایطی است که لباس اسکواش نقش مهمی را پیدا می کند که بسیار فراتر از یک پوشش ساده است. لباس نامناسب در اسکواش باعث محدودیت حرکت می شود، تعریق بیش از حد ایجاد می نماید، تمرکز بازیکن را کم می کندو همچنین احتمال آسیب عضلانی را بیشتر می کند و می تواند کیفیت بازی را به‌طور مستقیم پایین بیاورد.

در مقابل آن، لباس اسکواشی که مناسب باشد به بازیکن امکان می دهد که، آزادی کامل در حرکت را داشته باشد، دمای بدن را بهتر کنترل می کند، تمرکز خود را حفظ نماید، با خستگی دیرتری مواجه شود. به همین دلیل است که، شناخت انواع و ویژگی‌های لباس اسکواش جهت استفاده افراد تازه کار، نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای ضرورت دارد. این همان موضوعی است که این مقاله به‌صورت جامع به آن پرداخته است.

 لباس اسکواش چیست و چه تفاوتی با سایر پوشاک ورزشی دارد؟

لباس اسکواش به مجموعه‌ای از پوشاک گفته می‌شود که به‌طور خاص جهت شرایط فیزیکی و محیطی این ورزش طراحی و تولید شده است. این لباس‌ها باید بتوانند فشار بالای حرکتی، تعریق زیاد و تماس مداوم بدن با جریان هوا را به‌خوبی مدیریت نمایند. تفاوت لباس اسکواش با بیشتری از پوشاک ورزشی عمومی در تمرکز بالا بر آزادی حرکت، وزن سبک، تهویه مناسب، خشک‌شدن سریع، فیت متناسب با حرکات سریع جانبی است. در اسکواش، لباس نباید گشاد و آویزان باشد و البته نباید آن‌قدر تنگ باشد که حرکت را محدود نماید.

 نقش لباس اسکواش در عملکرد، ایمنی و راحتی بازیکن

لباس اسکواش به طور مستقیم بر کیفیت بازی تأثیرگذار است. این تأثیر فقط به راحتی مربوط نمی شود، بلکه به ایمنی و سلامت بازیکن نیز ارتباط زیادی دارد.

•  تأثیر بر عملکرد: لباسی که سبک و خوش‌دوخت باشد باعث می‌شود، واکنش‌های سریع‌تر صورت گیرد، تمرکز بازیکن حفظ شده و حرکات انفجاری بدون مانع اجرا شود.
• تأثیر بر ایمنی: در صورتیکه لباس نامناسب باشد می‌تواند باعث لغزش بیش از حد روی بدن شود، گیرکردن لباس در حرکت اتفاق بیفتد، بیشتر شدن فشار روی عضلات بوجود می آید. استفاده از لباس استاندارد این خطرات را کم خواهد کرد.
•  تأثیر بر راحتی: در اسکواش، تعریق بسیار شدید صورت میگیرد و این یک امر اجتناب‌ناپذیر است. لباس مناسب اسکواش باید بتواند رطوبت را به‌خوبی مدیریت نماید، به بدن نچسبد، احساس سنگینی ایجاد نکند.

 تفاوت لباس اسکواش با لباس سایر ورزش های سالنی

اگرچه اسکواش، بدمینتون، تنیس روی میز و هندبال همگی ورزش‌های سالنی محسوب می شوند، ولی نیازهای پوشاکی آن‌ها مثل هم نیست. لباس مناسب اسکواش باید جهت تغییر جهت‌های ناگهانی طراحی شده باشد، کشسانی مناسبی در جهات مختلف داشته باشد، در مقابل سایش کف سالن مقاومت داشته باشد، در صورتیکه بعضی از ورزش‌های سالنی تمرکز بیشتری بر حرکات خطی دارند، در اسکواش به لباس‌هایی با انعطاف‌پذیری جانبی بالا نیاز است.

 اجزای اصلی لباس اسکواش

لباس اسکواش از چند بخش اصلی تشکیل می‌شود که هرکدام نقش مشخصی به خود را دارند.

• پیراهن اسکواش: جنس آن باید سبک باشد، تعریق را به‌سرعت دفع نماید، روی بدن ثابت بماند. اگر پیراهن‌های سنگین یا با دوخت نامناسب استفاده شود در بازی ایجاد ناراحتی برای بازیکن بوجود می آید.
•  شورت یا دامن اسکواش: پوشش پایین‌تنه در لباس اسکواش باید، آزادی کامل حرکت پا را فراهم آورد، محدودیت در حرکات لانج و چرخش ایجاد نکند، در ناحیه کمر ثبات مناسبی داشته باشد.
•  جوراب اسکواش: جورابی مناسب است که  از تاول زدن جلوگیری نماید، رطوبت پا را کنترل کند، ثبات پا در کفش را بیشتر کند.

 ویژگی‌های فنی لباس اسکواش استاندارد

یک لباس استاندارد اسکواش باید مجموعه‌ای از ویژگی‌های فنی را هم‌زمان داشته باشد. که این ویژگی ها شامل، وزن سبک، تهویه مناسب، کشسانی متعادل، دوخت مقاوم، فیت متناسب با بدن می باشد. امکان دارد با نبود هرکدام از این ویژگی‌ها  کیفیت بازی کم شود.

 انواع لباس اسکواش بر اساس کاربرد

لباس اسکواش را می‌توان بر اساس نوع استفاده دسته‌بندی نمود.

• لباس اسکواش تمرینی: این لباس‌ها، دارای دوام بالایی هستند، جهت استفاده مکرر مناسب‌ می باشند، در اغلب مواقع راحت‌ی بیشتری دارند.
•  لباس اسکواش مسابقه‌ای: این لباس‌ها، سبک‌تر هستند، فیت دقیق‌تری دارند و همچنین تمرکز بیشتری بر روی عملکرد دارند.

جنس پارچه در لباس اسکواش و تأثیر آن بر کیفیت بازی

جنس پارچه لباس اسکواش یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های آن با پوشاک ورزشی عمومی می باشد. اسکواش ورزشی با شدت بالا و تعریق زیاد است و در صورتیکه پارچه نتواند این شرایط را مدیریت کند، بازیکن خیلی زود دچار خستگی و افت تمرکز خواهد شد. در تهیه لباس اسکواش باید از پارچه‌ای استفاده شود که، رطوبت را از سطح پوست دور نگه دارد، به‌سرعت خشک شود، در مقابل شست‌وشوی زیاد تغییر شکل نداشته باشد، روی بدن نچسبد. پارچه‌های سنگین یا با جذب رطوبت بالا، جهت تولید لباس اسکواش مناسب نیستند چون ایجاد احساس سنگینی و ناراحتی در طول بازی می‌کنند.

نقش تهویه در لباس اسکواش

در اسکواش، افزایش دمای بدن خیلی به سرعت اتفاق می‌افتد. تهویه مناسب لباس یکی از موارد مهم در حفظ عملکرد بازیکن می باشد.

• تهویه طبیعی پارچه: بعضی از پارچه‌ها به‌صورت ذاتی جریان هوا را به خوبی عبور داده و به کاهش دمای بدن کمک می‌نمایند. استفاده از این پارچه ها برای لباس اسکواش گزینه خوبی محسوب می شود.
• طراحی بخش‌های تنفسی: در لباس‌های استاندارد اسکواش، نواحی پرتعریق مثل زیر بغل یا پشت با ساختار متفاوتی طراحی و تولید می‌شوند. نتیجه این طراحی خروج سریع‌تر گرما و رطوبت است.

کشسانی لباس اسکواش و آزادی حرکت

حرکات اسکواش شامل: لانج‌های عمیق، چرخش‌های ناگهانی، توقف و شروع سریع است. لباس باید به گونه ای باشد که بتواند این دامنه حرکتی را بدون ایجاد کشش یا فشار اضافی پشتیبانی کند. لباس اسکواش استاندارد این ویژگی ها را دارد: دارای کشسانی متعادلی است، بعد از کشش به فرم اولیه بازمی‌گردد، در حرکات جانبی محدودیت ایجاد نمی شود. در صورتیکه کشسانی استاندارد نباشد یعنی بیش از حد یا کمتر از حد، هر دو می‌توانند مشکل‌ ایجاد کنند.

فیت لباس اسکواش و تفاوت آن با لباس آزاد ورزشی

فیت لباس در اسکواش اهمیت ویژه‌ای دارد. لباسی که بیش از حد آزاد باشد امکان دارد در حرکت دست‌وپا مزاحمت ایجاد نماید، تمرکز بازیکن را کم کند و اگر لباس بیش از حد تنگ باشد می تواند دامنه حرکت را محدود کند، فشار روی عضلات ایجاد می نماید. فیت مناسب لباس اسکواش باید، نزدیک به بدن باشد، چسبندگی یا فشار ایجاد نکند و همچنین در حرکت ثابت بماند.

تفاوت لباس اسکواش مردانه و زنانه

لباس اسکواش مردانه و زنانه با یکدیگر تفاوت‌هایی دارد که به فرم بدن و نوع حرکت مربوط می‌گردد.

• لباس اسکواش مردانه: لباس اسکواش جهت آقایان، تمرکز بیشتری بر آزادی حرکت پا دارد، برش آن مستقیم‌تر است و همچنین ثبات در ناحیه کمر و ران دارد.
• لباس اسکواش زنانه: لباس اسکواش جهت بانوان، برش متناسب با فرم بدن خانم ها دارد، توجه بیشتر به راحتی در حرکات چرخشی است، دارای طراحی متفاوت در بخش بالاتنه می باشد. این تفاوت‌ها باعث ایجاد بیشتر شدن حس راحتی و کم شدن فشار در حین بازی خواهد شد.

لباس اسکواش مناسب مبتدیان

بازیکنانی که تازه این ورزش را شروع کرده اند بهتر است لباسی را انتخاب کنند که، راحت باشد، فشار اضافی ایجاد نکند، در شست‌وشوی زیاد دوام بالایی داشته باشد، در این مرحله، دوام و راحتی نسبت به طراحی تخصصی‌تر اهمیت بیشتری خواهد داشت.

لباس اسکواش مناسب بازیکنان نیمه‌حرفه‌ای

لباس اسکواش مناسب افراد نیمه حرفه ای باید، پارچه از کیفیت بالایی برخوردار باشد، تهویه مطلوبی داشته باشد، و همچنین فیت آن دقیق‌تر باشد. لباس باید هم جهت استفاده در تمرین و هم در مسابقه قابل استفاده باشد.

لباس اسکواش مناسب بازیکنان حرفه‌ای

بازیکنان حرفه‌ای به لباسی نیاز دارند که، سبک‌ترین وزن ممکن را داشته باشد، حداکثر آزادی حرکت را فراهم آورد و همچنین در شرایط پرفشار مسابقه عملکرد پایداری داشته باشد. در این سطح، جزئیات هر چند کوچک می‌توانند تفاوت های بزرگی ایجاد نمایند.

تأثیر لباس اسکواش بر کاهش خستگی

لباسی که  مناسب می‌تواند به خوبی تعریق را بهتر مدیریت نماید، اصطکاک با پوست را کمتر کند، احساس سبکی در طول بازی ایجاد نماید. این عوامل در نهایت باعث می‌شود که بازیکن دیرتر خسته شود و کیفیت بازی حفظ گردد.

تفاوت لباس تمرینی و مسابقه ای اسکواش

لباس تمرینی اسکواش در اغلب مواقع، مقاوم‌تر بوده، مناسب استفاده مداوم است و البته کمی آزادتر نیز هست. لباس مسابقه‌ای معمولا، سبک‌تر است، با فیت دقیق‌تر، تمرکز خوبی بر عملکرد دارد. انتخاب اشتباه بین این دو می‌تواند بر راحتی و تمرکز تأثیر منفی داشته باشد.

اشتباهات رایج در خرید لباس اسکواش

بخش زیادی از نارضایتی بازیکنان اسکواش از لباس، به انتخاب‌های نادرست اولیه آنها برمی‌گردد.در صورتیکه  شناخت خوبی نسبت به این اشتباهات باشد، می‌تواند از هزینه اضافی و افت عملکرد جلوگیری نماید. یکی از این اشتباهانت انتخاب لباس عمومی به‌جای لباس مخصوص اسکواش است.

بیشتری از بازیکنان تازه کار از لباس‌های ورزشی عمومی استفاده می‌نمایند که جهت حرکات سریع و جانبی اسکواش طراحی و تولید نشده است و به‌مرور زمان باعث ناراحتی و محدودیت حرکت خواهد شد. یک اشتباه دیگر توجه بیش از حد به ظاهر لباس است. طراحی ظاهری لباس نباید در اولویت باشد. پارچه، فیت و تهویه اهمیت بسیار بیشتری نسبت به رنگ یا مدل لباس دارند.

یک اشتباه دیگر در انتخاب سایز نامناسب اتفاق میفتد. لباس بیش از حد آزاد یا بیش از حد تنگ هر دو می‌توانند عملکرد را مختل نمایند. انتخاب سایز لباس باید متناسب با فرم بدن و نوع حرکت باشد. نادیده گرفتن نقش تعریق اشتباهای است که در برخی مواقع انجام می گیرد، لباسی که تعریق را به‌خوبی مدیریت نکند، باعث احساس سنگینی، لغزش روی بدن و کم شدن تمرکز می‌شود.

نکات حرفه‌ای لباس اسکواش

• اهمیت یکنواختی وزن لباس: لباسی که در بخش‌های مختلف وزن نامتوازن دارد، در حرکات سریع باعث کشش یا احساس ناپایداری بوجود می آورد.
• نقش دوخت در حرکات لانج: دوخت نامناسب در ناحیه ران یا کشاله پا می‌تواند دامنه حرکتی لانج را محدود نماید و حتی می تواند ساییدگی پوست ایجاد کند.
• هماهنگی لباس با کفش: در صورتیکه لباس در قسمت پایین‌تنه بیش از حد بلند یا آزاد باشد امکان دارد با کفش تماس پیدا کرده و تمرکز را کم نماید.
• تفاوت نیاز در تمرین‌های کوتاه و طولانی: جهت تمرین‌های طولانی، راحتی و تهویه اهمیت بیشتری خواهد داشت در مسابقه‌های کوتاه اما پرفشار، وزن سبک و فیت دقیق در اولویت است.

جدول راهنمای کاربردی لباس اسکواش

نتیجه گیری

لباس اسکواش نقش بسیار مهمی در کیفیت بازی، راحتی و ایمنی بازیکن خواهد داشت. این لباس باید بتواند شرایط خاص این ورزش، یعنی حرکات سریع، تغییر جهت‌های ناگهانی و تعریق بالا را به‌خوبی مدیریت نماید. انتخاب صحیح لباس اسکواش بر اساس، نوع استفاده (تمرین یا مسابقه)، سطح بازیکن، شدت فعالیت، نیاز به آزادی حرکت و تهویه انجام می‌گیرد. لباس مناسب نه‌تنها عملکرد را بهبود می‌بخشد، بلکه از خستگی زودهنگام و ناراحتی‌های جسمی جلوگیری می‌نماید.

در خرید لباس اسکواش، مسئله اصلی فقط تهیه یک پوشاک ورزشی نمی باشد، بلکه انتخاب لباسی است که با نوع بازی و شدت تمرین هماهنگ باشد. بیشتر مشکلاتی که بازیکنان تجربه می‌نمایند، ناشی از استفاده از لباس‌هایی است که جهت شرایط واقعی اسکواش طراحی و تولید نشده‌اند.

سایت اسپرت مال با گردآوری فروشندگان و تولیدکنندگان فعال در حوزه پوشاک ورزشی، امکان بررسی و مقایسه لباس‌های اسکواش را بر اساس کاربرد، کیفیت ساخت و سطح استفاده فراهم آورده است. این رویکرد باعث می‌شود انتخاب نهایی، آگاهانه‌تر و متناسب‌تر با نیاز واقعی بازیکن انجام گیرد. بنابراین اسپرت مال مسیر انتخاب لباس اسکواش را از یک خرید سلیقه‌ای به یک تصمیم هدفمند و کاربردی تبدیل خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: پخش و فروش عمده راکت اسکواش منیریه